孩子太矮怎么办

    孩子长大了父母会满意，有些孩子看起来比同龄人矮。这时候家长会带孩子去医院检查。如果个子矮，就要配合医生的治疗那么如何做呢？这个问题大家一定都想知道！

    1科学合理的营养搭配

    孩子长大了，肯定需要足够的营养来支撑，还有富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼、豆制品等，无疑是承担这一重要任务的选择。家长在给孩子选择食物时，要注意营养均衡，不要给孩子大量补充，因为很可能含有激素，会提前刺激孩子发育，造成身材矮小。

    2适度运动

    就像植物没有阳光不能生长一样，孩子没有运动也不能生长。适当的运动不仅可以促进生长激素的分泌，还可以增加食欲，促进孩子的生长。据医师介绍，利于成长的运动有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、排球、游泳等。并尽量避免举重等会阻碍骨骼纵向生长的运动。

    3。早睡早起

    儿童睡觉时分泌的生长激素量占全天分泌总量的50%以上。生长激素分泌高峰出现在晚上10点以后，持续时间较长。所以晚上九点半之前一定要让孩子睡觉。

    家长要知道以上预防侏儒症的措施，同时要知道孩子正处于成长阶段。为了让孩子长得更高更健康，孩子一定要有充足的营养，做适当的运动，采取这些措施，相信孩子不会患侏儒症。