导致侏儒症的几个因素

    孩子侏儒症是一个让人头疼的问题，但是很多家长不知道为什么自己的孩子长不高。同龄的孩子都比他高。那这是什么原因呢？让我们医师来回答这个问题。

    导致侏儒症的几个因素:

    饮食:

    饮食方面，以均衡饮食为好，即合理搭配肉类和蔬菜，均衡摄入粗粮和面粉、大米。很多父母，尤其是老年人，因为过去吃的不好，现在想尽办法让孩子吃的更多更好，总是担心生长期营养不足，甚至想尽办法补充各种保健品、微量元素或者维生素。这种想法显然是错误的。所以，食物总量、荤素量、不健康食物都需要适当限制和减少。很多身材矮小的孩子的家长，往往认为孩子矮小是因为平时吃得太少，或者对食物过于挑剔。事实上，随着物质生活水平的提高，因为营养不足，身材矮小的孩子几乎不存在了。

    运动:

    慢跑、慢速跳绳等是好的锻炼方式。球类运动、游泳等。也可以用，但要注意保持运动的连续性，在球不在手的情况下跑步。运动过度会造成缺氧，是无氧运动，但不利于生长。连续锻炼太久也有坏处。运动要强度适中，规律持续，尽量在户外，有助于减少侏儒症的发生。

    睡眠:

    保证充足的睡眠也很重要。因为生长激素是人体生长重要的激素，生长素的分泌主要是在深度睡眠期间。学龄儿童一般每天需要8~9小时的睡眠。早点入睡更好，但不需要具体强调是早睡还是晚睡。有些人理解的是，生长素只在什么时间分泌，只与睡眠的深度和总时间有关。现代人入睡时间比过去晚，但并没有因此而变短，而是因为营养的改善和疾病的及时控制。对你治疗侏儒症会有很大帮助。

    其他方面:

    2~14岁的孩子一般一年需要排出两次肠道寄生虫。不一定要找出有卵才能驱逐寄生虫，只要没病就行。如果平时生病了，尽量及时去看正规医院。

    以上几个方面是导致侏儒症的主要原因。身边有类似情况的人需要注意保养。我们都知道体型对生活和工作的重要性，希望能帮助到你，让你的工作生活更加快乐。